difficoltà

I/II grado.

descrizione

Introduzione alla canoa in acqua piatta, prove di acquticità, concetti base della canoa fluviale.

durata

3-4 ore per 5gg.

costo

Corso Week- End  62 €
Corso Settimanale 160 €
Noleggio Attrezzatura 13 €

Primo Giorno

Teoria

Il fiume: cosè, come si forma e perchè
Il materiale nautico: il kayak ( modelli, design...), la pagaia, il casco, il salvagente, la muta, il paraspruzzi...
Il materiale personale: calzature, abbigliamento termico...
Il materiale per il soccorso: le corde, il coltello, i moschettoni, le carrucole, i prussik, il fischietto...
Scelta del proprio materiale.

Pratica

La posizione in canoa, il ribaltamento, uscire dalla canoa rovesciata, esercizi di equilibrio.
Il nuoto in fiume e in corrente.
La lezione si svolgerà presso il lago della scuola dove l´acqua calma permette un graduale approccio con il nuovo mezzo: la canoa.

Secondo Giorno

Teoria

I nodi e i paranchi;
Lancio della corda.

Pratica

La pagaiata avanti e indietro;
La pagaiata larga;
Gli appoggi;
L´inclinazione dello scafo: pance.
Giochi di abilità con la pagaia: la canoa polo.

Terzo Giorno

Teoria&Pratica

L´eskimo

Secondo Giorno

Teoria

I nodi e i paranchi;
Lancio della corda.

Pratica

La pagaiata avanti e indietro;
La pagaiata larga;
Gli appoggi;
L´inclinazione dello scafo: pance.
Giochi di abilità con la pagaia: la canoa polo.

Quarto Giorno

Teoria

Idrodinamica del fiume: la corrente, i buchi, i rulli, le cascate...
I pericoli di un fiume: le roccie, le nicchie, i sifoni, gli sbarramenti artificiali, le prese d´acqua...
Leggere il fiume: scegliere la linea d´acqua da percorrere.

Pratica

Il traghetto.
L´entrata in morta e l´entrata in corrente.
Discendere una rapida.

Quinto Giorno

Teoria

Il soccorso: recupero di un pericolante e interventi di primo soccorso.
Recupero del materiale: la "cravatt".
La comunicazione: gesti e uso del fischietto.

Pratica

Discesa di fine corso.

Note.

Il noleggio dell’attrezzatura non è incluso nella quota del corso ma con 13 euro al giorno avrete l’abbigliamento e l’attrezzatura necessari (muta e scarpe in neoprene, giacca d’acqua , casco, paraspruzzi, ausilio al galleggiamento, pagaia e canoa).

I partecipanti dovranno portare maglie e calze di lana e tutto l´occorrente per la doccia.

L´ordine delle attività potrebbe essere variato in qualunque caso gli istruttori e l´organizzazione lo ritenessero necessario: maltempo,