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16 -December -2017 - 06:09

Primer Nivel

Dificultad: I / II grado.
Descripción: Introducción al piragüismo en aguas tranquilas, la prueba de habilidades de agua, los conceptos básicos de la canoa río.
Duración: 3-4 horas durante 5 días.

Primer día
Teoría
El río: Que cosa es, cómo se forman los ràpidos y por qué.
Material: kayak (modelos, diseño ...), paddle, casco, chaleco salvavidas, traje de neopreno, un toque ...
El equipo personal: calzado, ropa térmica ...
El material auxiliar: las cuerdas, el cuchillo, mosquetones, poleas, la prussik, silbato ...
Elegir el material adecuado.
Práctica
La posición en la canoa, el depósito de la canoa, ejercicios de equilibrio volcados.
Nadar en el río y la corriente.
La conferencia tendrá lugar en el lago donde el agua calma permite una aprendizaje gradual al nuevo medio: piragüismo.

Segundo Día
Teoría
Los nodos y montacargas;
Lanzamiento de la cuerda.
Práctica
La remada hacia atrás y adelante;
Juegos de habilidad 

Tercer Día
Teoría y Práctica
el eskimo

Cuarto Día
Teoría
Hidrodinámica de la corriente del río, los agujeros, los rodillos, las cascadas ...
Los peligros de un río: las rocas, los nichos, los sifones, las barreras artificiales...
Lectura del Río: elegir la línea de agua a seguir.
Práctica
El ferry.
La entrada 
Un rápido descenso.

Quinto Día
Teoría y Práctica
El rescate: la recuperación de una ayuda segura y primera.
Recuperación del material: "Cravatt."
Comunicación: los gestos y el uso del silbato.

NOTA:Los participantes deben traer suéteres y calcetines de lana y todo lo necesario para la ducha.
El ordine de las actividades puede variar si lo consideran necesario los instructores y la direcciòn.

2017  rafting