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16 -December -2017 - 06:11

Kayak Primo Livello

Difficoltà: I/II grado.

Descrizione: Introduzione alla canoa in acqua piatta, prove di acquticità, concetti base della canoa fluviale.

Durata: 3-4 ore per 5gg.

PROGRAMMA

Primo Giorno

Teoria:

  • Il fiume: cosè, come si forma e perchè
  • Il materiale nautico: il kayak ( modelli, design...), la pagaia, il casco, il salvagente, la muta, il paraspruzzi...
  • Il materiale personale: calzature, abbigliamento termico...
  • Il materiale per il soccorso: le corde, il coltello, i moschettoni, le carrucole, i prussik, il fischietto...
  • Scelta del proprio materiale.

Pratica

  • Il nuoto in fiume e in corrente.La posizione in canoa, il ribaltamento, uscire dalla canoa rovesciata, esercizi di equilibrio.La lezione si svolgerà presso il lago della scuola dove l´acqua calma permette un graduale approccio con il nuovo mezzo: la canoa.

Secondo Giorno

Teoria

  • I nodi e i paranchi;
  • Lancio della corda.

Pratica

  • La pagaiata avanti e indietro
  • La pagaiata larga;
  • Gli appoggi;
  • L´inclinazione dello scafo: pance.
  • Giochi di abilità con la pagaia: la canoa polo.

Terzo Giorno

Teoria&Pratica: L´eskimo

Quarto Giorno

Teoria

  • Idrodinamica del fiume: la corrente, i buchi, i rulli, le cascate...
  • I pericoli di un fiume: le roccie, le nicchie, i sifoni, gli sbarramenti artificiali, le prese d´acqua...
  • Leggere il fiume: scegliere la linea d´acqua da percorrere.

Pratica

  • Il traghetto.
  • L´entrata in morta e l´entrata in corrente.
  • Discendere una rapida.

Quinto Giorno

Teoria

  • Il soccorso: recupero di un pericolante e interventi di primo soccorso.
  • Recupero del materiale: la "cravatt".
  • La comunicazione: gesti e uso del fischietto.

Pratica

  • Discesa di fine corso.

Note.

Il Noleggio Dell’attrezzatura Non È Incluso Nella Quota Del Corso Ma Con 13 Euro Al Giorno Avrete L’abbigliamento E L’attrezzatura Necessari (Muta E Scarpe In Neoprene, Giacca D’acqua , Casco, Paraspruzzi, Ausilio Al Galleggiamento, Pagaia E Canoa).

I Partecipanti Dovranno Portare Maglie E Calze Di Lana E Tutto L´Occorrente Per La Doccia.

L´Ordine Delle Attività Potrebbe Essere Variato In Qualunque Caso Gli Istruttori E L´Organizzazione Lo Ritenessero Necessario.

2017  rafting